BMI 計算
免費線上 BMI 計算機：輸入身高與體重，立即算出身體質量指數（BMI）並依國健署標準顯示體重分級與建議範圍。
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如何使用
1輸入你的身高（公分）與體重（公斤）。
2立即顯示 BMI 數值與體重分級。
3參考建議範圍，作為健康管理的依據。
常見問題
BMI 是怎麼算的？
BMI ＝ 體重（公斤）÷ 身高（公尺）的平方。例如 70 公斤、170 公分，BMI ＝ 70 ÷ (1.7×1.7) ≈ 24.2。
分級標準是依什麼？
採用台灣衛福部國民健康署標準：過輕 < 18.5、正常 18.5～24、過重 24～27、輕度肥胖 27～30、中度肥胖 30～35、重度肥胖 ≥ 35。
BMI 正常就代表健康嗎？
BMI 是簡易的參考指標，並未區分肌肉與脂肪。運動員肌肉量高可能 BMI 偏高卻很健康；實際健康仍需搭配體脂率、腰圍等綜合評估。
兒童和孕婦適用嗎？
此標準適用一般成人。兒童、青少年、孕婦與長者有各自的評估方式，建議諮詢專業醫療人員。
資料會上傳嗎？
不會，計算完全在你的瀏覽器進行，身高體重不會被上傳或記錄。
理想體重怎麼抓？
一般可把 BMI 22 當作理想值回推：理想體重 ≈ 22 × 身高（公尺）平方，再依個人狀況調整。
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